활성산소 제거에 특효인 영양성분2 커큐민 효능(10가지) 커큐민은 강황에서 추출되는 활성 화합물로, 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고 암예방에 탁월한 효능이 있는데요. 오늘 글에서는 커큐민의 효능 10가지, 많이 들어있는 음식, 커큐민이 필요한 사람 추천, 권장량 및 복용법에 대해서 알려드리겠습니다.1. 커큐민의 효능 10가지1. 항산화 작용: 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 지연시킵니다.2. 항염 효과: 염증을 억제하고 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화합니다.3. 암 예방 및 치료: 종양 성장과 전이를 억제하여 암 예방에 도움을 줍니다.4. 심혈관 건강: 혈관 내피 기능을 개선하여 심장병 예방에 기여합니다.5. 뇌 건강 증진: 알츠하이머 병과 같은 퇴행성 질환으로부터 뇌를 보호합니다.6. 우울증 치료: BDNF 수치를 증가시켜 .. 2024. 6. 11. 클로렐라 효능(총정리) 클로렐라는 녹색 미세조류로, 활성산소를 제거해서 세포 손상을 막고 피부건강 개선에 탁월한 효능이 있는데요. 오늘은 클로렐라의 효능, 많이 함유된 음식, 권장량 및 복용법에 대해 알아보겠습니다.1. 클로렐라의 효능 10가지1. 항산화 작용: 클로렐라는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 지연시킵니다.2. 면역력 강화: 비타민 A, C, E 및 아연, 마그네슘, 칼슘 등 미네랄이 면역 체계를 강화하여 질병 예방에 도움을 줍니다.3. 피부 건강 개선: 엽록소와 베타카로틴이 피부 노화를 방지하고 주름과 탄력을 개선합니다.4. 혈당 조절: 혈당 수치를 낮추어 당뇨병 예방과 관리에 효과적입니다.5. 해독 작용: 체내 독소와 중금속을 배출하는 데 도움을 줍니다.6. 소염 작용: 염증을 줄이고 염증성 질환을 .. 2024. 6. 11. 이전 1 다음
