변비, 장건강에 특효인 영양성분/차전자피 효능(총정리)1 차전자피의 효능 정리 차전자피는 변비완화 및 콜레스테롤 감소에 탁월한 효능이 있는 건강기능식품입니다. 오늘은 차전자피의 효능, 많이 들어있는 음식, 권장량 및 복용법 등에 대해 알려드리겠습니다.1. 차전자피의 효능 10가지 1. 변비 완화: 차전자피는 소화기 내에서 물을 흡수해 부피를 늘려 변을 부드럽게 하고 배변을 원활하게 돕습니다.2. 설사 치료: 수분을 흡수해 변의 농도를 조절하여 설사 증상을 완화합니다.3. 혈당 조절: 식후 혈당 상승을 억제하고 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줍니다.4. 콜레스테롤 감소: 차전자피는 콜레스테롤을 흡착하여 체외로 배출시키고, LDL 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.5. 체중 관리: 포만감을 증가시켜 과식을 방지하고 체중 감량을 돕습니다.6. 심혈관 건강 개선: 혈압을 낮추고 혈액 순환을 .. 2024. 6. 7. 이전 1 다음
