항산화에 특효인 영양성분2 셀레늄 효능(10가지) 셀레늄은 강력한 항산화제로, 세포 손상을 막고 항암에 탁월한 효능이 있는데요. 오늘은 셀레늄의 효능, 많이 들어있는 음식, 권장량 및 복용법 등에 대해 알려드리겠습니다.셀레늄의 효능 10가지1. 항산화 작용: 셀레늄은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 지연시킵니다.2. 면역력 강화: 면역 세포를 보호하고 활성화하여 감염과 질병으로부터 몸을 지켜줍니다.3. 갑상선 기능 지원: 갑상선 호르몬의 생산과 대사를 돕고, 갑상선 건강을 유지하는 데 기여합니다.4. 심혈관 건강 개선: 셀레늄은 혈액 순환을 촉진하고 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.5. 암 예방: 셀레늄은 세포 손상을 방지하고 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.6. 염증 감소: 항염 작용을 통해 염.. 2024. 6. 12. 글루타치온 효능 10가지(총정리) 글루타치온은 강력한 항산화제로 노화를 지연시키고 면역력 강화에 탁월한 효능이 있는데요.오늘은 글루타치온의 효능, 많이 들어있는 음식, 권장량 및 복용법등에 대해 알려드리겠습니다.1. 글루타치온의 효능 10가지1. 항산화 작용: 글루타치온은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 지연시킵니다.2. 면역력 강화: 면역 세포를 보호하고 활성화하여 감염과 질병으로부터 몸을 지켜줍니다.3. 피부 미백: 멜라닌 생성을 억제하여 피부를 밝고 투명하게 유지하는 데 도움을 줍니다.4. 간 해독: 간의 해독 작용을 지원하여 독소를 제거하고 간 건강을 향상시킵니다.5. 눈 건강: 황반변성 등 안질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.6. 혈당 조절: 인슐린 감수성을 개선하여 혈당 수치를 안정시키는 데 기여합니다.7. 피로 .. 2024. 5. 31. 이전 1 다음
